ご馳走様でした m(__)m
禁煙・禁酒２８日目
こんにちは つくしんぼです。
昨日はブログ書けませんでした。（めんどくさくて書かなかったというのが本当なんですが・・・）
家に着いたのが夜の12時くらいで眠くて寝てしまいました。
趣味が野比のび太なので・・・。
昨日の夜は仕事終わりに会社の歓送迎会で高級焼肉を御馳走になりました。
歓送迎会は日本橋高島屋の近くにある 「焼肉ダイニング grow」で行いました。
神のシャトーブリアンや神のサーロイン、はたまたウニがトッピングされた生肉の軍艦巻きなど約１万円のコースをご馳走になりました。
周りのみんなはタバコを吸う人はいないのでいいのですが、お酒は女性もいける方なのでスパークリングワイン、ビール、赤ワイン、リキュールなどエトセトラ一人4、5杯は空けていました。
舌の上でとろける高級な肉の脂とアルコールで喉を潤す贅沢！
横で見ていて堪りませんでした。（今日だけは特別に禁酒を解禁しようかと思ったほどです）
あと一言誰かが「今日くらいはいいじゃないですか！」って言ってくれたら迷わずに飲んでいたのに・・・。誰一人言ってくれませんでした⤵
おかげでウーロン茶3杯とグレープフルーツジュースで乗り切りました！
確かにご飯の時にアルコールを摂取しないことにより舌が鋭敏になっている気がします。肉がいいこともありますが（家では向こうが見える薄い、安い肉しか食べれませんから）普段ならタレで肉を食べている感じがしますが昨日は何もつけずにそのままか塩、またはワサビで十分肉の味を感じることができました。
今日は昨日のオーバー摂取を解消するため筋トレ後サウナに行こうとしましたが、ヤル気がなくダラダラしてしまいました。
つくしんぼさん ‘お腹周りの肉がシャトーブリアンのようになりますよ‘っと思われたでしょう！
そうなんですよお金は貯まらず、すぐに減っていくのに体重は少し手を抜くと増えてしまいます。逆ならいいんですが・・・・！
お腹周りの肉はシャトーブリアン並みに筋肉がなく柔らかいですよ！
明日はサウナだけでも行ってきます。
競馬は禁止薬物による競争除外の件があり行く気がわきませんでした。
来週あたりには落ち着いてくるはずなので競馬新聞片手にいつもの松屋で牛丼食べながら予想しようと思います。（いつもは肉といえば牛丼です）
禁煙・禁酒28日目
タバコ 560本 13440円
ビール 42ℓ 25200円
トータル 38640円
体重 63㎏
いつもは松屋の牛丼が普通なのに高いお肉を食べたせいか、お腹がビックリして調子が悪いです。
熱帯魚 闘魚
禁煙・禁酒26日目
こんにちは つくしんぼです。
皆様 ベタ（闘魚）という熱帯魚をご存知ですか？
金魚くらいの大きさで胸びれ、尾びれ、尻びれなどがリボンのように華やかで繊細な色をした熱帯魚です。
名前の通り一緒に混泳させると威嚇しあって背びれ、尾びれやエラを最大限まで広げて威嚇しあいます。
その様子は華やかで、色とりどりの鮮やかさがあり、尾びれなどは繊細で美しいです。
つくしんぼも飼育、繁殖させたことがありますが他の熱帯魚よりは簡単でスペースもあまり必要ないのが利点です。また品種もたくさんありコレクターとしても最適です。
繁殖ですがオスが水草などに口から出した泡を集めて泡の巣を作ります。
オスはメス追い回して体に巻き付き産卵を促します。
メスは追い回され、体に巻き付かれてボロボロになって可哀想になってしまいます。
産卵・受精された卵はオスが泡の巣で育てます。下に落ちた卵を口でくわえて巣に戻すのもオスの仕事です。（メスは産卵で瀕死状態になっており子育てどころではないのです。また一緒に飼育しているとオスに攻撃されてしまいます。）
孵化するまではオスが面倒をみます。
ベタ専用のエサもありますが金魚のエサでも代用できます。
手ごろな値段のものも多いので一度挑戦してみてはいかがでしょうか？
禁煙・禁酒は継続しています。
ベタのような激しい葛藤はなくなりました。
ただ身体的依存（喫煙、飲酒など）を克服し習慣化するのに最低100日近くかかると言われています。
気の長くなるように感じますが皆様も一緒に禁煙・禁酒継続していきましょう！
つくしんぼさんだけ先に離脱しないように！っと思われましたか？
確かに意思は軟弱なので明日にでも離脱しているかもしれません・・・・。
フリスク、炭酸水だけが頼りです！
禁煙・禁酒26日目
タバコ 540本 12480円
ビール 39ℓ 23400円
トータル 35880円
体重 63㎏
明日は会社の歓送迎会 高級焼肉を御馳走になる予定です。楽しみです！
確実に2,3㎏は増えますね！増やすのは簡単ですが減らすのはお金と違って体重はなかなか減りません⤵
愛は毒にもなる！
禁煙・禁酒25日目
こんにちは つくしんぼです。
6月13日の誕生花はジキタリスです。リンドウのような花を咲かせます。
花言葉は「不誠実」「熱愛」などです。
「熱愛」という花言葉をもったジキタリスの成分は心臓の薬として使われます。
ただ量を間違えると不整脈を誘発したり吐き気、嘔吐を起こして死に至る事もあります。
愛も世界は二人だけの天国にも地獄にもなる不思議な薬ですね！
禁煙・禁酒は継続しています。
最近は何も聞かれず晩御飯にビールはでてきません。
おかずの味がビールと一緒に食べる時よりも薄味で済むようになりました。
ビールを飲むとどうしても濃い味になっていました。
タバコに関しても仕事でイライラした時も吸いたいという欲求が湧いてこなくなりました。
ただ禁煙も禁酒もどこまでいけば成功でというのがないので、これがズーッと続くのか思うと何か虚しい物を感じます。
見える成果が実感できればよいのですが・・・・。
筋トレで筋肉が増してムキムキになったとか・・・！
でも諦めずに続けていきます。
ビールにはクリスタルカイザー スパークリングウォーター。
タバコにはフリスクです！
今週末は競馬行きたいなぁ～。
最近携帯アプリで「どう森」を始めたらさらに勉強する時間がなくなりました。
社労士試験は来年はあきらめて再来年にしては！っと思われましたか？
再来年も無理でしょうね！ 今のままでは5年度くらいかかるのではないでしょうか・・・！
禁煙・禁酒25日目
タバコ 500本 12000円
ビール 37.5ℓ 22500円
トータル 34500円
体重 63㎏
結構の金額節約できて小銭も貯まったでしょう？っと思われたでしょう？
不思議とそれほど貯まりません。
確かに以前よりは浪費スピードが緩やかになったような気がしますが貯まった実感はありません。
恋人の日
禁煙・禁酒24日目
こんにちは つくしんぼです。
今日は恋人の日です。 つくしんぼも甘酸っぱい恋をもう一度してみたいです。
つくしんぼは恋より、もう少し仕事を頑張れば！っと思われたでしょ？
そうかもしれません今日は一人薬剤師でしたが暇すぎて寝落ちしそうでした。
やらなければいけないことは山ほどありますが不思議と暇すぎるとヤル気が起きないんですよね(^^♪
つくしんぼのヤル気スイッチはどこにあるのでしょうか？
潰れてますね・・・！
甘酸っぱいと言えば梅とラッキョウを漬け始めました。
市販の梅より塩分が濃い本当の昔の梅干しです。
想像しているだけで唾がでてきました。
ラッキョウは梅酢と塩の両方で漬けていきます。
カレーや素麺などの薬味にも最適です。
あまりお勧めしないですが漬かりかけの青い梅はカリカリ梅と梅干の間のようでツマミにもなります！
食べすぎるとお腹を壊すのでご注意を！
血圧に注意しないといけませんね！
ビールもみんなが周りで飲んでいても飲めないのが苦しいとまでは感じなくなりました。 ただビールの爽快感は忘れたわけではないので、うらやましくは感じます。
タバコは3,4日前は無性に吸いたい口になっていましたが今日は大丈夫でした。
明日もフリスクで頑張ります。
禁煙・禁酒24日目
タバコ 480本 11520円
ビール 36ℓ 21600円
トータル 33120円
体重 63㎏
体重はリバウンドもなく落ち着いています。
社会保険労務士
禁煙・禁酒23日目
こんにちは つくしんぼです。
皆様 社会保険労務士（社労士）ってご存知ですか？
労働関連（雇用保険、労災保険など）や社会保障関連（健康保険、年金など）の法令・法律に基づき書類の作成・提出などを行ったり、企業の労務管理（就業規則など）や社会保険に関して相談・指導を職業として行う国家資格者です。
今年から勉強をして来年8月の試験を受けてみようかなと考えていますが、全然勉強しておりません！
勉強しはじめると眠たくなります。まぶたにマジックで目を書いて勉強すれば大丈夫でしょうか？
それは睡眠学習以前の問題で、もうすでに寝てますよ！
薬剤師ですが薬剤師国家試験は3回落ちました⤵
勉強しなくて大丈夫?と思われましたか？ 無理です！ 絶対！
一瞬でも勉強しようと思ったので、もうすでに眠たくなりました。今日もこれから寝ます！
禁煙・禁酒は順調です。
昨日はタバコ吸いたかったですが今日は大丈夫です！
炭酸水も継続しています。
禁煙・禁酒23日目
タバコ 460本 11040円
ビール 34.5ℓ 20700円
トータル 31740円
体重 63㎏
鼻水がひどいんですが！
禁煙・禁酒22日目
こんにちは つくしんぼです。
ここ最近鼻水とクシャミがひどいです。
おそらく何かのアレルギーだと思います。くるみ（ダックスフント）の夏毛への生え変わり時期なので犬アレルギーか家の周りが栗林で栗の花が最盛期なので栗アレルギーかもしれません。
まぁどちらにしろ鼻水を抑える薬を飲んで過ごすしかないですね⤵
皆様は栗の花を見たことがありますか？
白い小さな花がネコジャラシのように数珠つなぎのように木から垂れています。
白くて可憐なんですが臭いんです。精液のような強烈なニオイがします。
ニオイの主成分は違うとのことですが、かなり酷似し臭く一日中匂うのでかなりツラいです。
鼻水もツラいので栗の花の季節 早く終わらないかなぁ！
つくしんぼは鼻づまりでニオイも解らないんですがね・・・・！
今日も千葉は雨で寒い日になっています。
ダノンキングダムから3連複を買おうかなぁ～って思ってました！
でも本当はハズレても買いたかったんですけどね！
東京8レース ヘノワノツカイ（2着） やっぱり硬かったですよねぇ～！
禁煙・禁酒は順調です！
ただ昨日も書きましたが少しタバコを吸いたくなっています。
フリスク多量買いです！
つくしんぼ バカだからコーラと一緒に多量に食べないようにと思われたでしょう！?
さすがにコーラとは一粒で限界です。（それでもバカでしょうと思われましたか？ 限界に挑戦です！）
禁煙・禁酒22日目
タバコ 440本 10560円
ビール 33ℓ 19800円
トータル 30360円
体重 63㎏
季節が逆戻り！？
禁煙・禁酒21日目
こんにちは つくしんぼです。
今日の千葉県は小雨が降る寒い日でした。
相方と子供たちは大好きな米津玄師が歌う「海の幽霊」が主題歌の映画「海獣の子供」を見てきました。感想はと子供たちに聞くとテーマが壮大過ぎてあまり解らなかったようです。
今度行くときはポップコーン、塩味だけではなくキャラメルと塩味のダブルが食べたいと食べ物の感想を聞かされました！
つくしんぼは前にも書きましたが肩こりがひどく今日は一人でお留守番しておりました。
本当は競馬に行きたかったのですが軍資金がなかったので次のお小遣いまで辛抱です。
宝塚記念には軍資金を貯めていきたいです。
禁煙・禁酒しているのに貯まらないの？と思われたでしょう!?
そのぶん自分へのご褒美などで使ってあまり貯まりません。
もともとお小遣いも少ないですが・・・・
今日また江戸川に手長エビを釣りに子供たちと行きましたが雨が降り出したので早々に撤退してきました。
もう少し温かくなって天気のいい日に再度チャレンジします。
前回の手長エビは3匹しかつれませんでしたが唐揚げにしておいしくいただきました。
今日は涼しかったのでビールを飲みたい欲求は湧かなかったのですが、異常にタバコを吸いたい衝動にかられました！ なぜでしょうか？
3週間くらいに山が再度くるというのは本当のようです。気を引き締めなければ、「まぁ1本くらいはいいかな」っと吸ってしまいそうになります。
そんな時はフリスク＆歯磨き！なんとか乗り切りました！
禁煙・禁酒21日目
タバコ 420本 10080円
ビール 31.5ℓ 18900円
トータル 29700円
体重 63㎏
