禁煙・禁酒34日目 こんにちは つくしんぼです。 喫煙歴・飲酒歴20数年になります。その不健康体が一念発起し禁煙・禁酒を開始しました。（今まで何十回も禁煙・禁酒挑戦はしてましたがね・・・） ただよく言われている禁煙・禁酒による効果（朝の目覚めが良…