禁煙・禁酒37日目 こんにちは つくしんぼです。 72節気の菖蒲華(あやめはなさく） あやめの花（花菖蒲）が咲き始めるころ。 菖蒲の葉っぱには精油成分であるオイゲノールなどが含まれており血行促進効果や疲労回復効果があると言われています。 精油成分は揮…